Ленивый желудок

Ленивый желудок или диспепсия является комплексом расстройств, характеризующимся дискомфортом или болезненностью верхних отделов живота, ощущением быстрого насыщения, тошнотой, вздутием живота. Чаще всего образуется функциональная диспепсия. Возникает она в связи с расстройством двигательной способности желудка. Это и есть общеизвестный синдром ленивого желудка.

Для правильного усвоения пищи крайне важна способность желудка осуществлять такие действия, как ритмичное сокращение, размельчение пищи, ее обработка и продвижение дальше. При диспепсии желудок не желает выполнять данные функции, то есть «ленится». Попадающая в желудок пища задерживается там надолго, отсуда и появляется дискомфорт.

Причины возникновения

Причинами возникновения данного синдрома может являться:

1. Неправильное питание. Это может быть переедание, употребление жирной/тяжелой пищи, отсутствие первых и горячих блюд, питание «на ходу».
2. Нарушение диетического питания. Придерживаясь диеты, организм должен получать необходимый набор витаминов и микроэлементов. Если этого не происходит, может возникнуть расстройство желудка.
3. Возрастные изменения. С возрастом деятельность ферментативных систем организма снижается и это приводит к задержке еды в желудке.
4. Патологические изменения желудка и иных пищеварения. Это может быть печеночная и почечная недостаточность, осложнения язвенной болезни, гастрит, опухоли, препятствующие нормальной проходимости пищи.

По мнению ученых, привести к расстройству желудка могут и нервные потрясения. Кроме того, подобные сбои может вызвать неправильный прием лекарственных препаратов.

Симптомы

Основные симптомы ленивого желудка следующие:

1. Присутствие ощущения тяжести и дискомфорта в желудке. Чаще всего этот симптом возникает непосредственно после еды.
2. Ощущение боли после приема пищи.
3. Чувство стремительного насыщения.
4. Появление чувства тошноты, рвота.
5. Наличие вздутия живота, метеоризма.

Помимо этих основных симптомов, разным видам диспепсии свойственны разные проявления. При бродильной диспепсии наблюдается урчание в животе, частый стул, повышенное газообразование. При гнилостной форме ухудшается аппетит, ухудшается самочувствие. При панкреатической диспепсии возникает частый понос, ухудшается аппетит, наблюдается урчание живота, а сам человек становится нервозным. Язвеноподобная форма характеризуется частыми болями.

Лечение

Чтобы не ухудшить ситуацию с желудком, при диспепсии следует есть почаще, но маленькими порциями. Так пища усваивается быстрее и не задерживается в желудке. Кроме того, следует отказаться от раздражающих слизистую продуктов (мандарины, специи, копчености, соусы).

Лечение ленивого желудка медикаментозными препаратами должно назначаться специалистом. Перед назначением лекарственных средств, необходимо пройти курс обследования. В лечении синдрома участвуют антисекреторные и антацидные препараты. При обнаружении хеликобактерной инфекции, применяются антибактериальные медикаменты.

Профилактика

Для того, чтобы избежать синдрома ленивого желудка, нужно придерживаться этих несложных правил:

• Обогащение рациона питания продуктами с большим содержанием клетчатки. Ежедневно должны употребляться фрукты, овощи, крупы.
• Введение ограничения на переедание и употребление тяжелой пищи. Суточное потребление жира не должно превышать 50 мг.
• Отказ от еды перед сном. Последний прием пищи должен быть не позднее пары часов до сна.
• Разгрузочные дни. Крайне полезно хотя бы раз в 7 дней давать организму отдохнуть от тяжелой пищи.
• Потребление большого количества жидкости. Она очищает организм от токсинов, положительно влияет на функциональность желудка. Полезно каждое утро после сна принимать по стакану воды без газа. Это улучшает функционирование желудка.
• Занятия физическими упражнениями. Движения, будь то гимнастика, спорт или просто прогулка по парку, улучшают не только настроение, но и работоспособность желудка.
• Отказ от вредных привычек. Спиртное и никотин плохо влияют на функционирование органов пищеварения.
• Избегание стрессовых ситуаций. Желудок очень чувствителен к разного рода нервным потрясениям и конфликтам. Нужно стараться избегать подобных состояний и ситуаций.

Если придерживаться этих несложных правил, желудку не захочется капризничать и портить своему хозяину настроение.