Как эффективно лечить артроз стопы в домашних условиях?

Вопрос о том, как лечить артроз стопы в домашних условиях, волнует многих. Часто люди замечают у себя увеличенные суставы больших пальцев на ногах. Это и есть первый признак артроза. Заболевание поражает хрящевые ткани суставов, в результате они деформируются и разрушаются. Эти изменения сопровождаются дискомфортом, болью и скованностью в движениях.

Симптомы артроза стопы

Главным симптомом болезни является боль в стопе; пораженные суставы увеличиваются из-за отечности. В области воспаленного сустава заметно покраснение, а кожа на ощупь имеет более высокую температуру. Движения в пострадавших суставах болезненны и затруднены. У людей с артрозом часто наблюдается прихрамывание. Человек с деформирующим артрозом стопы перераспределяет нагрузку на внешнюю часть стопы, чтобы снизить боль при ходьбе. Постепенно болезненные ощущения появляются не только при долгих прогулках, но и в состоянии покоя.

Чтобы уточнить диагноз, больного направляют на рентгенографию. На снимке отмечаются патологические изменения поверхности суставов на костях стопы (неровные поверхности и уменьшение суставной щели).

Традиционное лечение

После осмотра и подтверждения диагноза ортопед начнет лечение по следующей схеме:

1. Чтобы снизить воспаление суставов и уменьшить боль, применяют нестероидные противовоспалительные препараты: Ибупрофен, Ортофен.
2. Для уменьшения болевых ощущений назначают обезболивающие лекарства.
3. Если данный вид терапии не помогает, внутрь сустава делают уколы стероидными препаратами.
4. Для предотвращения дальнейшего разрушения и деформации хрящей рекомендуют длительный прием хондропротекторов. Эти препараты улучшают питание суставов и тем самым приостанавливают артроз стопы.
5. Больному необходимо соблюдать определенную диету.
6. Вне острого периода болезни рекомендуют проходить физиотерапевтическое лечение: электрофорез, магнитотерапию, УВЧ, низкоинтенсивную лазеротерапию, грязелечение и радоновые ванны. Данные методики снимают воспаление, уменьшают боль и повышают местный иммунитет.

Лечение артроза стопы в домашних условиях

Для лечения артроза дома подходит диетотерапия. Она всегда сопровождает традиционные методы терапии этой болезни. Ваш лечащий врач посоветует оптимальный рацион. Повышенная нагрузка на ноги, вызванная избыточной массой тела, губительна для суставов, поэтому нужно забыть о тортах, пирожных, конфетах, сладких газированных напитках, жирных блюдах и других продуктах, содержащих в большом количестве быстро усваиваемые углеводы. Кстати, алкоголь также противопоказан, а употребление крепкого чая, кофе и какао придется сократить до минимума. Рекомендуют сбалансированную диету, содержащую в большом количестве фрукты, овощи, кисломолочные продукты и нежирную рыбу, обогащенные кальцием и витамином В2 (рибофлавином). Чтобы кальций хорошо усваивался, его нужно сочетать с фосфором и витамином D.

Витамин D в большом количестве можно найти в рыбьем жире, морской рыбе, печени трески или палтуса, сыром яичном желтке, сыре, твороге, а также свиной, говяжьей, рыбьей или птичьей печени. Для получения суточной дозы фосфора нужно в нормальном количестве есть мясо, рыбу, сыр, яичный желток, чечевицу, фасоль, горох, пшено, разнообразные орехи и хлеб.

Некоторые продукты одновременно содержат кальций и фосфор: зеленый горошек, сельдерей, огурцы, бобы, редис, все виды капусты, яблоки, нежирные сорта сыра, геркулес. Многие орехи и семечки содержат рекордное количество кальция: кунжут, миндаль, лесные орешки, арахис, грецкий орех, семена подсолнечника и тыквы, изюм и курага. Достаточно кальция содержится в бобовых, сое, капусте, шпинате, зеленом луке, сельдерее, листьях салата, моркови и картофеле. Больным артрозом следует избегать употребления крепких мясных бульонов, грибов, щавеля, ревеня, винограда и малины.

Специальный массаж

Для артроза ног характерно нарушение микроциркуляции крови, поэтому лечебный массаж и комплекс специальных упражнений полезны для нормализации обменных процессов. Массаж начинают от кончиков пальцев, поднимаются к голеностопному суставу, равномерно проходя по всем участкам ступни. Иногда массаж совмещают с растираниями лечебными мазями или настойками. В поликлинике массаж заканчивают парафиновыми или озокеритовыми прогреваниями.

Ортопедические стельки

Не секрет, что плоскостопие формирует неправильную и повышенную нагрузку на стопу. Детское плоскостопие вполне может перерасти в артроз ног во взрослом возрасте. Ортопедические стельки или специальная обувь, выполненная на заказ, заметно уменьшают болевые ощущения при ходьбе не только у людей, больных артрозом стоп. Хороший дополнительный эффект дают силиконовые межпальцевые разделители, фиксаторы для коррекции большого пальца ноги и бурсопротекторы большого пальца ноги с межпальцевой перегородкой. Последний помогает людям, у которых второй палец ноги деформирован настолько, что налезает на большой.

Лечение народными средствами

Если вы хотите использовать рецепты народной медицины для лечения артроза стопы, непременно обсудите выбранные способы со своим врачом.

Народные средства могут стать хорошим подспорьем к традиционному лечению, но никак не самостоятельной терапией. Обсудите с врачом, можно ли в вашем случае делать прогревающие ванночки и компрессы, так как при остром воспалении они противопоказаны.

Наиболее популярные народные средства:

1. Для снятия боли можно делать теплые ножные ванночки с Бишофитом или йодированной солью.
2. Прогревания в горячем песке или соли можно завершить растираниями пихтовым маслом. После процедуры ногу оборачивают бумагой для компрессов или пленкой, а потом надевают теплый носок.
3. Настойка сабельника для приема внутрь и растираний. Возьмите измельченные корни растения и заполните на 1/3 литровую банку, сверху залейте 0,5 л водки. Закройте банку крышкой и настаивайте в прохладном темном месте 21 день. Отфильтруйте настойку и храните в холодильнике. Раствор употребляют трижды в день перед едой. 1 ст. л. настойки сабельника вливают в полстакана холодной воды и пьют. Больные ноги на ночь можно растирать настойкой, а потом делать из нее компрессы.
4. Растирания стопы спиртовой настойкой эвкалипта. Настойку из листьев эвкалипта можно сделать самостоятельно по указанному выше способу, хотя проще купить ее в аптеке. На ночь больные суставы растирают эвкалиптовой настойкой, оборачивают пленкой и надевают носок.
5. Настойка из цветов коровяка. Залейте стаканом водки 3-4 ст. л. растительного сырья. 3-5 дней настаивайте в темном месте, процедите и храните в холодильнике. Каждый вечер растирайте больные стопы.
6. Компрессы из настойки листьев алоэ. Срежьте листья трехлетнего растения, хорошо вымойте и пропустите через мясорубку. На 50 г полученной массы нужно добавить 100 г меда и 150 мл водки. Смесь настаивают не менее 7 дней в темном прохладном месте. После готовности смесь накладывают на марлю и прикладывают к больному месту, сверху оборачивают пищевой пленкой и надевают носки.
7. Домашняя прогревающая мазь. Для приготовления мази тщательно смешайте 1 ч. л. скипидара, яичный желток и 1 ст. л. яблочного уксуса. Накладывайте мазь на пораженные суставы утром и вечером после растираний.
8. Растирания мазью с пчелиным ядом снимают воспаление и возвращают нормальную подвижность.
9. Можжевельник издревле использовали при боли в суставах. Приготовьте целебную мазь: возьмите в равных частях зеленые ягоды можжевельника, свежие листья жгучей крапивы и овечье масло. Ягоды и листья нужно растолочь, а потом смешать с маслом. Полученную мазь хранят в холодильнике в банке из темного стекла. Утром и вечером втирайте средство в пораженные артрозом суставы.
10. Пейте травяные отвары из ромашки, цветов липы и зверобоя. Эти растения борются с воспалительными процессами. Заваривайте их вместе или раздельно, чередуя недельные курсы. 1 ст. л. сухой травы залейте стаканом кипятка и настаивайте 1 час. Процедите и употребляйте по 1/3 стакана до еды.
11. Хороший результат при артрозе дает ежедневное употребление стакана сока моркови и капусты.

Лечить артроз стоп можно и в домашних условиях, однако эти способы не могут полностью заменить медикаментозную терапию, особенно при деформирующем артрозе.