Питьевая диета – отзывы
Диета день питьевой – отзывы
Любой вариант “водной” программы снижения веса исключает из вашего рациона твердую пищу. На протяжение всего срока вы лишаетесь удовольствия жевать еду, поэтому взвесьте все за и против перед тем, как решиться на этот шаг.
Меню разрешает:
- бульоны из любых овощей, постных сортов мяса, птицы рыбы;
- овощной крем-суп, приготовленный в блендере – 1 раз в день;
- нежирные молочные продукты;
- свежеотжатые соки из кислых и кисло-сладких фруктов (особенно полезно из цитрусовых);
- черный, зеленый, травяной чай с долькой лимона;
- фруктовые и ягодные компоты без сахара;
- фруктовый и ягодный кисель.
Обязательный компонент – чистая питьевая вода без газа в объеме минимум 1,5 л в день.
Запрещенные продукты:
- спиртные напитки;
- бульоны из жирного мяса и рыбы;
- острые овощи и приправы;
- растительные масла;
- сахар и сахарозаменители;
- молочные продукты с жирностью выше 2%.
Питьевая диета представлена в нескольких вариантах, из которых вы можете выбрать наиболее удобный для себя.
Питьевая диета на 7 дней – отзывы
7-дневная программа очистит ваше тело от шлаков и токсинов. Недельный срок – вполне посильная задача для худеющих, несмотря на скудный рацион и постоянное чувство голода. Об этом рассказывают в своих комментариях те, кто опробовал на себе чудеса питьевой диеты. Отзывы и результаты методики восхищают: всего за 7 дней можно потерять от 3 до 7 кг.
Еще одним плюсом методики является то, что жидкая пища приучает человека к маленьким порциям, вследствие чего по окончанию диеты нет желания сорваться и есть все подряд.
Врачи напоминают, что у любой диеты есть противопоказания. При нарушениях работы желудочно-кишечного тракта и сердца, пригипертонии или гипотонии, а также во время беременности диету соблюдать запрещено.
Важно также вовремя остановиться. Увеличение срока диеты чревато замедлением метаболизма, возникновением сбоев в работе внутренних органов, задержкой жировой ткани.
[yframe url=’https://www.youtube.com/watch?v=ab4M0-TYoKs’]
Ксеникал: аналоги дешевые.
Как похудеть на 10 кг? Подробнее>>
Питьевая диета 30 дней – отзывы
Лозунг месячной программы звучит так: “Пейте, когда хотите пить, и пейте, когда хотите есть”. Принципы этого варианта диеты остаются прежними: целый месяц вам дозволено употреблять только воду и жидкие блюда.
Схема питания на протяжение 30 дней не меняется, однако, условно весь период можно поделить на 3 этапа по 10 дней.
- На первом этапе под воздействием большого количества влаги очищаются полые органы. Худеющие в своих отзывах называют эту фазу наиболее сложной. Психологически тяжело привыкнуть к тому, что день за днем не приходится жевать еду.
- Второй этап промывает плотные органы, в первую очередь печень и почки. Худеющие в комментариях отмечают легкие боли в области этих органов, но это нормально для процесса очищения.
- Третий этап ознаменован чисткой организма на клеточном уровне.
Как отмечается в отзывах, вес начинает уходить с первых дней диеты. Уже к концу первой фазы уходит острое желание перекусить, а на его место приходит неожиданная бодрость, ясность мыслей.
Что касается конкретных цифр, то результаты оказались очень индивидуальными. У кого-то ушло всего 3 кг, но это были именно те жировые отложения, которые не поддавались никаким диетам и физическим упражнениям. Другие рассказывают о колоссальном отвесе в 18 кг.
Диета не подходит для людей со слабой силой воли, так как риск пищевого срыва очень велик. У многих обострились хронические заболевания. Во время похудения следите за своим стулом. Если он перестал быть ежедневным, прекратите диету и обратитесь к врачу.
Шоко питьевая диета – отзывы
Шоко питьевая диета – это комбинация двух методик – питьевой и шоколадной. В вашем рационе только напиток какао, приготовленный на нежирном молоке. Ежедневный объем какао напитка – 1,5 л.
Данная диета рассчитана на 7 дней и является еще более строгой, чем питьевая, на которой разрешено пить мясные и овощные бульоны, кефир, йогурт. По отзывам, на шоко питьевой диете можно потерять до 5 кг за неделю, но этот результат дастся вам действительно тяжким трудом.
Питьевая диета – отзывы и результаты, фото
По фотографиям легче всего проследить изменение тела. Плюс данной методики в том, что она не только выводит лишний жир из организма, но и наполняет влагой кожу. Благодаря этой особенности питьевой диеты, отзывы до и после которой представлены на фото, кожа после похудения не становится дряблой, а, наоборот, выглядит здоровой и упругой.