Ожирение. Как лечить ожирение
Актуальным становится вопрос лечения. На схему влияют тип и степень заболевания ожирения. В зависимости от динамических изменений врач делает корректировку или меняет на более строгие методы излечения. Не менее важен настрой человека.
Причины ожирения – наследственные, гормональные и образ жизни
Биологическая причина этой беды кроется в деструкции гипоталамо-гипофизарной системы. Соматотропин почти не вырабатывается и липиды перестают расщепляться. При ожирении изменяется синтез гормонов щитовидной железы. Появляются проблемы с обменом веществ из-за дисбаланса концентрации тиреотропных гормонов. У ожирения симптомы быстро прогрессируют.
Наследственные факторы тесно связаны с образом жизни всех членов семьи. Ребенок впитывает культуру питания, которая закрепляется на уровне рефлексов “еда-удовольствие”. Неподвижный образ жизни ухудшает ситуацию.
В критичных случаях болезни ожирения дополняются новыми заболеваниями. Частыми спутниками являются сердечные проблемы, сахарный диабет и артрит. Опасность заключается в том, что их форма быстро переходит в хроническую. Говорят об алиментарном ожирении, когда первопричина не связана с расстройствами гипофиза. Это явление возникает из-за долгого искаженного поведения человека, т.е малоподвижного образа жизни и злоупотребление едой.
Степени ожирения
Врач считает на приеме индекс массы тела. Его цифра имеет важное значение, т.к. показывает состояние больного. Рассчитать индекс несложно дома. Для этого измерьте свой вес и рост. Массу тела разделите на рост в квадрате. Если цифра оказалась от 25 до 29,9, то это ожирение 1 степени. Первый тревожный сигнал. Его легко пропустить, т.к. у человека нет жалоб. Пациент себя чувствует нормально, изредка появляется вялость.
Индекс тела от 30 до 34,9 говорит об ожирении 2 степени. Появляются нестабильное эмоциональное поведение, раздражительность. Человек ощущает постоянную потребность в пище. Из физиологических симптомов выделяют – горечь во рту.
Ожирение 3 степени лежит в пределах от 35 до 39,9. Повышенная масса тела дает о себе знать. Начинается отдышка, отеки тела и боли суставов. У мужчин возникают проблемы с потенцией, у женского пола сбивается менструальный цикл.
Цифра выше 40 диагностирует ожирение 4 степени. Это крайне опасно, т.к. грозит летальным исходом. Лечение становится затруднительным, прибегают сразу к кардинальным методам. Используют лекарства и проводят операцию по уменьшению объема желудка.
Типы ожирения
Следующий параметр, который посчитает врач, это соотношение объема талии к бедрам. Измерьте сантиметровой лентой талию и бедра, разделите первое значение на второе. Высоким показателям считается, если число больше 1.
Абдоминальное ожирение характеризуется большим скоплением жира в области живота. Определить тип важно, т.к при этом оцениваются возможные сопутствующие риски. Этот тип ожирения у мужчин встречается чаще. При нем повышается давление, сопровождаемое инфарктами и инсультами.
Скопление отложений в районе талии характеризует ожирение у женщин. Это слабые места прекрасного пола, они страдают в первую очередь. При этом типе есть угроза развития сердечно-сосудистых болезней.
Лечение ожирения
Человек набирает вес на протяжении многих лет, а потому излечение основано на принципе “медленно, но верно”. На начальных стадиях ограничиваются диетой и консультацией психотерапевта. Это относится к ожирению 2 и 1 степени. Если в течении 3-4 месяцев не прослеживается положительной динамики, то прибегают к серьезной терапии. Выписывают лекарства, которые уменьшают всасываемость желудка и увеличивают расход внутренней энергии.
Питание при ожирении
Вредные продукты нельзя резко исключить из рациона. Если вы питались гамбургерами, то, лишившись их, организм впадет в стресс. Но важно строго считать калории. Каждый день уменьшайте в среднем на 500 ккал. Ведите дневник, где описываете весь свой рацион и его калорийность. Меню при ожирении составляет врач на основе результатов анализов. Психологический аспект важен, т.к. человек меняет вес плавно и не видит своих результатов. Здесь главное удержаться от соблазна бросить диету.
На начальной стадии ожирения назначается щадящая диета, при условии отсутствия противопоказаний, т.е. органы пищеварительной системы функционируют нормально без аномальных отклонений. Так, диета 8 при ожирении основана на уменьшении углеводов и жиров. Пищу употребляют вареную или тушеную, исключают соль. Увеличивают продукты с клетчаткой, т.е вводят овощи и кисломолочные.
Кодирование от ожирения
Если диету не удается держать и наблюдаются периодические срывы, то прибегают к гипнозу. Кодировка идет на подсознание, и этот метод имеет у больных ожирением отзывы положительного характера. Однако до конца медицина не изучила нюансы кодирования, и есть мнения, что имеются негативные влияния на психику человека.
Профилактика ожирения
Если у вас есть дети, то время подать им пример. Старайтесь питаться правильно, в одно и тоже время.
Желательно есть часто маленькими порциями. Проведите беседу об ожирении, фото ярко проиллюстрируют всю серьезность темы. Помимо питания не забудьте о физической активности. Для профилактики хороши бег трусцой, акваэробика.
Люди, страдающие ожирением, имеют все шансы на победу болезни. Для этого требуется упорство и терпение, сила воли. А также много времени, в среднем около 6 месяцев. Но легче всего предотвратить ожирение.
[yframe url=’http://www.youtube.com/watch?v=iUp9Dq3WP74′]
(Пока оценок нет)
Загрузка...