Обертывания для похудения живота в домашних условиях

Не у всех есть возможность регулярно посещать сауну, которая дает отличные результаты в плане похудения. Однако, есть шанс заменить сауну, при этом получать тот же эффект. Обертывания для похудения в домашних условиях – доступная и очень результативная процедура, которую может устроить себе каждая. Подробнее о том, какие рецепты лучше использовать, читайте в нашей статье.

Домашнее обертывание: как правильно делать

• Перед процедурой устройте себе разгрузочный день. Не переедайте. Очень хорошо, если накануне вы проведете кефирный день.
• Перед тем как нанести приготовленную массу, сходите в душ и сделайте скраб тела. Можно до красна промассировать живот обычной мочалкой. Удаление ороговевших частиц с кожи способствует лучшему проникновению полезных веществ и, соответственно, повышению эффективности процедуры.
• Во время процедуры старайтесь не двигаться (хотя, есть исключительные обертывания). Лучше лягте, отдохните, почитайте. Желательно выпить горячего чайку с медом или малиной.

Обертывание в домашних условиях: рецепты

Домашние обертывания для похудения становятся все популярнее. И это понятно, зачем платить огромные деньги салонам красоты, если все можно сделать самой и при этом гораздо дешевле.

Обертывание №1: с медом

На водяной бане подогрейте мед. Жидкий, легко стекающий с ложки продукт нанесите на живот. Только будьте крайне осторожны, не перегрейте его, чтобы не получить ожога. Поверх сладости намотайте пленку в несколько слоев. Укутываться одеялом необязательно. Т.к. при искусственном нагреве мед может потерять часть полезных качеств. Оставьте массу на коже на 40-90 минут. Удалять массу следует комнатной водой.

Правильное питание для снижения веса.
Как правильно принимать протеин девушкам для похудения?
Низкокалорийные блюда. Подробнее>>

Обертывание №2: масло + мед

К растопленному меду добавьте столовую ложку косметического масла. Полученную кашицу распределите по проблемным зонам, замотайте пленкой. Если у вас нет аллергии на продукты пчеловодства, можете делать процедуру на всю ночь. Наутро кожа порадует вас своей бархатистостью и нежностью.

Обертывание №3: горчица + мед

А вот здесь нужно быть осторожнее. Горчица – довольно злой компонент и может причинить коже вред, если ее передержать на теле. Появятся малоприятные ожоги (красные пятна), которые принесут много дискомфорта. К тому же, она является сильным аллергеном. Поэтому перед процедурой проведите тест на выявление подобных реакций.

Разведите нужное количество сухой горчицы в теплой воде до состояния кашицы. В полученную массу добавьте мед, такое же количество, сколько клали горчицы. Тщательно все перемешайте, чтобы не было комочков. Нанесите на тело и укройте все пищевой пленкой. Максимальное время обертывания – 30 минут.

Если вы чувствуете нестерпимое жжение – смойте состав. Ни в коем случае не ждите до конца – получите сильные ожоги. Смывать лучше слегка прохладной (комнатной) водой.

Обертывание №4: соль + мед

В пропорциях 3:2 смешайте подогретый мед и мелкую соль. Нанесите состав тонким слоем на проблемные участки тела и замотайте все пленкой. Это обертывание особенно эффективно благодаря наличию в составе соли. Последняя прекрасно выводит из организма лишнюю воду и шлаки. Время проведения процедуры – около часа.

Самое эффективное обертывание для похудения

Почетное первое место отдадим самому эффективному обертыванию, по мнению женщин, которые его опробовали.

Обертывание с перцем и корицей

Для приготовления чудодейственного состава вам потребуется: черный молотый перец (3 ст. л.), молотая корица (3 ст. л.), оливковое масло (6 ст. л.). Соедините все компоненты и нанесите на тело внушительным слоем. Поверх обмотайте пищевой пленкой. И приступайте к интенсивным физическим нагрузкам на 10-15 минут. После чего успокойтесь и отдохните около 30-40 минут. Снимите полиэтилен, корицу и перец удалите сухой бумажной салфеткой и промассируйте живот. После этого можете отправляться в душ, смывать масло.

[yframe url=’https://www.youtube.com/watch?v=OVduTzRMjuE’]