Диета магги – меню на каждый день
Диета магги – меню на каждый день
Плюсы диеты
- Нет возрастных ограничений.
- Полноценное питание все 4 недели.
- Фиксация результата на долгое время.
- Быстрое снижение массы тела уже в первые дни.
- Не нужно вести учет калорийности пищи.
- Разнообразное, но простое в приготовлении меню.
- Многие продукты можно есть сколько угодно в день.
Минусы диеты
- Диета неудобна тем, что требует неукоснительного выполнения всех правил. Главное правило – соблюдение режима питания, что зачастую неприемлемо для людей, которые редко бывают дома.
- Большое количество яичных блюд в рационе. Желток содержит много жира, поэтому авторы диеты рекомендуют на время похудения отказаться от дополнительного употребления масла и жиров.
Основные правила диеты
- Точно следуйте всем пунктам меню. Продукты нельзя убирать или добавлять, а также заменять идентичными. Суть диеты заключается в химических реакциях, которые происходят при правильном сочетании продуктов и запускают процесс похудения.
- Пейте 2-3 л чистой воды в день.
- Если вы не можете без сладкого, добавляйте в чай и кофе сахарозаменители.
- Соль, приправы, чеснок и лук не запрещены.
- Овощные блюда готовьте без масла, жиров и мясных бульонов.
- Если вы нарушили режим питания или у вас произошел пищевой срыв, начните диету с самого первого дня.
- С введением в вашу жизнь умеренной физической активности результаты похудения будут еще более впечатляющими и стойкими.
1 неделя диеты
Каждое утро съедайте по половине цитрусового фрукта и паре отварных яиц всмятку.
2 неделя диеты
Утренний прием пищи остается прежним: половина грейпфрута или апельсина и пара яиц всмятку.
Орсотен Слим для похудения.
Как принимать Редуксин 15 мг? Подробнее>>
3 неделя диеты
4 неделя диеты
На каждый день есть набор продуктов, которые необходимо съесть в течение суток небольшими порциями.
Диета магги творожная – меню на каждый день
Данная разновидность методики создана для тех, у кого есть противопоказания к употреблению яиц или кто не очень их любит. Питательная ценность рациона двух видов диеты одинаковая, поэтому в выборе варианта для себя руководствуйтесь своими пищевыми пристрастиями.
[yframe url=’https://www.youtube.com/watch?v=-hp6KbUoh0s’]
1 неделя
2 неделя
3 неделя
4 неделя
Диета магги – меню на каждый день, отзывы
Яичную диету магги выбирают не только женщины, но и мужчины. Судя по отзывам, эффективность методики для представителей сильного пола немного ниже – 5-10 кг за курс. Однако худеющие вполне довольны результатами, так как в своих комментариях отмечают хорошее самочувствие, отсутствие голода и срывов, довольно вкусное меню.
Итоговый отвес варьируется между 10-28 кг. Такая разница обусловлена тем, что на диету садятся люди с небольшим количеством лишнего жира и люди, близкие к ожирению. Большой плюс диеты, как показывают комментарии, в том, что эффект от методики сохраняется еще очень долго, а при дальнейшем правильном питании – и вовсе навсегда.