Брусника
Брусника: описание
Брусника – это небольшой кустарник. Высота обычно не превышает 25 см. Листья плотные, ярко-зеленые, в форме эллипса. Сторона листа, повернутая к солнцу, – гладкая и блестящая. Другая сторона матовая.
Конец весны и начало лета – время цветения куста брусники. Растение покрывается розовыми или белыми цветами. Они располагаются кистями. В августе-сентябре появляются ягоды брусники. Они небольшого размера, красные, по форме напоминают крупные бусины.
Произрастает кустарник брусники в хвойных и смешанных лесах России, Белоруссии и Украины. В нашей стране ягода известна своими полезными свойствами. Ее даже называют лечебная брусника.
Брусника: фото
Польза и вред брусники для здоровья
Брусника – настоящая аптека для здоровья человека. Для того чтобы по достоинству оценить уникальный состав брусники, важно знать, какие витамины содержатся в бруснике. Ягода имеет много витаминов А, Е, С, В. Также брусника содержит углеводы, дубильные вещества, каротин, лимонную, яблочную и салициловую кислоту. Богата брусника минеральными веществами: калием, фосфором, магнием, марганцем и кальцием.
Такой набор витаминов и минералов говорит об огромной пользе брусники для человеческого здоровья. Эта ягода оказывает благотворное влияние на больных ишемией. В том числе помогает понизить уровень сахара в крови. По этой причине ее советуют диабетикам. Положительный эффект заметен при неврозах и анемии.
Брусника усиливает действие антибиотиков, помогает подавлять микробы и выводить токсины из организма. Рекомендуют ягоды после тяжелой болезни, так как они усиливают аппетит. В результате организм быстрее восстанавливает силы.
Брусника полезна и при наружном применении. Соком ягод хорошо полоскать горло при ангине. Способствует скорейшему выздоровлению обработка соком лишая.
Приятной новостью для худеющих станет и энергетическая ценность ягоды. Брусника калорийность имеет сравнительно низкую. Около 46 калорий в 100 г.
Стоит обратить внимание не только на ягоды, но и на листья брусники. Свойства их для организма не менее важны. В состав входят: дубильные вещества, арбутин и флавоноиды.
Листья удобно транспортировать, они практически не портятся, а пользы в них не меньше, чем в ягодах. По этой причине их легко купить в аптеке. Они пользуются большим спросом.
Листья применяют как противовоспалительное, антимикробное и вяжущее средство. Они обладают также желчегонным и иммуномодулирующим эффектом. Листья способствуют выведению из организма камней и солей.
Польза брусники для здоровья очевидна. Однако мы рекомендуем принять во внимание то, что имеет брусника противопоказания. Ягода не рекомендована людям с гастритом и язвенной болезнью желудка. Из-за разжижающих свойств лучше не употреблять бруснику при внутреннем кровотечении и после операций.
Брусника: применение
Брусника нашла применение в самых разных отраслях нашей жизни. Ягоду используют на кухне, в медицине и косметологии. Брусника хороша и при внутренем, и при внешнем применении.
Для приема внутрь советуем отвар из брусники. Возьмите 200 г ягод и ошпарьте их горячей водой. Затем залейте 600 мл воды комнатной температуры. Дайте настояться содержимому не меньше 6 часов. Пить такой отвар нужно не менее 3 раз в день перед едой.
Отвар листьев брусники отлично помогает от выпадения волос и перхоти. Речь идет о наружном применении. 50 г листьев брусники залейте 1 литром кипятка. Когда раствор остынет, можно полоскать им волосы. Выполнять такую процедуру – не реже трех раз в неделю.
Наша кожа тоже очень любит бруснику. Ягоды оказывают увлажняющие, противовоспалительные и омолаживающие действие. Нанесите на лицо пюре из брусники всего на 15 минут. Этого времени достаточно, чтобы кожа насытилась полезными веществами.
[yframe url=’http://www.youtube.com/watch?v=QmDCZ9PfZjI’]
(Пока оценок нет)
Загрузка...