Что делать, если беспокоит боль в шее справа или слева и отдает в голову

Боль в шее отдает в голову – это пожалуй, один из самых неприятных видов боли, который может принести человеку массу неудобств и на достаточно долгое время помешать вести активный образ жизни. Боли в шее и голове ни при каких обстоятельствах не нужно игнорировать, ее нужно правильно лечить.

Локализация болевых ощущений

Чтобы начать лечить боль в шее и голове, нужно локализовать источник боли, т. е. четко понять, что и где именно болит: болит шея или непосредственно голова. Но сделать это не так-то просто, как кажется на первый взгляд, т.к. в шейном и спинном отделе множество нервов и нервных окончаний. Поэтому это вполне может быть головная боль, отдающая в шею, или боль в шее или в позвоночнике. Точно место боли может определить только врач, проведя необходимые процедуры. Но если нет возможности пойти к врачу, то нужно попросить кого-то из тех, кто находится рядом, сделать точечный массаж, но при этом не надавливать слишком сильно, чтоб не ухудшить состояние больного. Необходимо понимать, что пока не определится источник боли, то начинать лечение не имеет смысла.

Шейный отдел

Если было установлено, что болит шея, проводится ряд определенных действий, которые помогут снять эту самую боль. Но перед этим стоит обратиться к врачу для того, чтобы определить конкретный вид заболевания и начать лечение. Шея может болеть в следующих случаях:

1. Причиной может быть шейный остеохондроз. В первую очередь, это заболевание тех людей, которые основную часть своей жизни проводят в сидячем положении. Чаще всего это обусловлено спецификой их профессии. Шейным остеохондрозом страдают те, кто много работает за компьютером, основную массу времени проводит за рулем машины, а так же те люди, которым на работе требуется много сидеть. Это менеджеры, офисные работники, кассиры в супермаркетах, учителя, библиотекари и работники архивов. Человека преследует тупая, выматывающая, ноющая боль в области затылка, болит шея. Боль усиливается, когда больной поворачивает голову из стороны в сторону. Болит шея справа и слева. Лечение шейного остеохондроза должно осуществляться только под чутким руководством и наблюдением специалиста.
2. Шейный спондилез намного более опасен и неприятен. При шейном спондилезе мучает боль в шее справа и слева, в затылке, а также в плечах. Возникает боль потому, что страдают хрящи и межпозвоночные диски, в которых образуются трещины и небольшие разломы. Если вовремя не обратиться за помощью к врачу и не начать лечить эту болезнь, то это может привести к грыже, удаление которой грозит сложной операцией, после которой требуется еще и длительный восстановительный период.
3. Миогелоз шейного отдела – это заболевание, от которого страдают мышцы, происходит их ненормальное уплотнение. Человек жалуется на боль в шее справа и слева, а также на боль в голове, затылке, в области плеч. Но помимо болевого синдрома, человека часто беспокоят головокружения, ему трудно осуществлять резкие движения, заниматься физическими нагрузками, т. к. болезнь сковывает его движения. Больной страдает головокружениями. Это заболевание чаще всего происходит потому, что человек сам испортил свою осанку. Если это действительно имеет место быть, то нужно идти на прием к врачу и просить его рекомендовать средства для ее исправления. Врач может назначить по нескольку часов в день носить корсет или сеансы массажа. Также такое заболевание может возникать из-за того, что больной банально застудил себе спину. В этом случае поход к врачу неизбежен, а впредь такой человек должен быть более внимателен, тщательно одеваться, ограничивать время, проведенное на холоде и сквозняке.
4. Такие симптомы могут возникать у человека, который переусердствовал с занятиями физкультурой, неправильно или слишком резко выполнял те или иные виды упражнений, неграмотно распределил нагрузку. В этом случае нужно прекратить такую физическую активность и несколько дней держать шейный отдел в состоянии покоя. Шею не рекомендуется поворачивать слишком резко. Со временем боль в шее справа и слева должно пройти. Такому больному можно порекомендовать грамотно заниматься зарядкой, чтобы это не шло себе же во вред, а если не выходит распределять нагрузку и время для упражнений самостоятельно, то проконсультироваться у хорошего тренера.

[youtube]WrC4kmBJ9lY[/youtube]

Затылочная область

Такая боль может иметь следующие причины:

1. Боль в голове и затылке может возникать в том случае, если человек очень длительное время занимался тяжелым умственным трудом. Это касается школьников и студентов во время подготовки к контрольным работам и экзаменам и к тем людям, которые в сжатые сроки готовят для сдачи особо важный проект. Нужно помнить о том, что работа на износ никогда не приносит должного эффекта, поэтому нужно время от времени устраивать небольшие перерывы, желательно выходя подышать свежим воздухом на улицу. Но если такой возможности нет, то во время каждого из перерывов нужно проветривать комнату, в которой проходят занятия или работа.
2. Боль в голове может возникать из-за того, что человек слишком долгое время находился в состоянии нервного стресса или напряжения. С возрастом такой процесс только усиливается, особенно часто это наблюдается у женщин, которые перешагнули возрастной рубеж в 30 лет. Чтобы избегать такой неприятной ситуации и не быть слишком уязвимым перед внешними раздражителями, нужно как можно меньше нервничать по пустякам и не принимать каждую возникающую проблему излишне близко к сердцу.
3. Гипертония является нередкой причиной головной боли и болей в затылке. Эта болезнь в основном преследует людей более старшего возраста, нежели молодежь, хотя есть исключения. Особенно усиливают эту болезнь такие факторы, как вредные привычки, неправильное питание, лишний вес и ожирение, малоподвижный образ жизни. Вылечить гипертоническую болезнь полностью не представляется возможным. Для облегчения ее симптомов нужно сбросить лишний вес и начать заниматься спортом. Особенно нужно проследить за своим питанием и исключить излишне соленые продукты, полуфабрикаты, сомнительные консервы и продукты быстрого приготовления. Врачи рекомендуют употреблять гипертоникам побольше свежих овощей и фруктов, пить натуральные соки. В таких продуктах содержится довольно много такого микроэлемента как калий, который оказывает благотворное влияние на организм людей, страдающих гипертонией.

Боль может возникать из-за механических травм головы, при ее сильных ударах о твердые поверхности.

[youtube]VhNgYAoiEr4[/youtube]

Если это просто ушиб, то в этом нет ничего страшного. Конечно, голова будет болеть некоторое время, но единственное, что можно сделать, это принять обезболивающую таблетку и обеспечить себе полный покой. На место удара можно приложить холодную примочку. Но если начались осложнения в виде головокружение, рвоты, потемнения в глазах и т.д., то нужно незамедлительно вызывать скорую помощь и отправляться на осмотр врача, т. к. речь может пойти о сотрясении мозга.

Для того чтобы облегчить боль в затылке и в области шеи, чаще всего достаточно полностью расслабиться, забыть о всех проблемах, которые тревожат, легко помассировать виски, затылок и саму голову. После этого нужно приняться обезболивающее и еще некоторое время полежать в полном покое.